Espartano; ¿quieres qué hable de algo?

jueves, 24 de agosto de 2017

¿TIENES HAMBRE?



Opción 1) 
Persona DUERME poco, hace unos ENTRENOS a diario de 36 series durante 2 horas y acaba agotado. Piensa que el DESCANSO es de débiles, y nunca descansa. No pain, no gain. Hace CARDIO en ayunas y antes de dormir. No consigue DESCONECTAR, y está siempre pendiente del móvil y pensando en mil cosas. Su alimentación trata de comer cada 3 horas con un total de 6 ingesta. Se pasa todo el día pensando en la profundidad de sus abdominales y en las marcas de los ejercicios. Cada 2 o 3 meses está lesionado o enfermo. El rendimiento deportivo se olvida de la salud. Las analíticas le parecen una tontería y cada fin de semana se recompensa con un helado con galletas, porque lo "merece" o eso dice.

Y el contenido es (pan, pasta, cereales, azúcar, alcohol y procesados). Cuenta calorías. Tiene HAMBRE, y una obsesión con catabolizar.

Opción 2) 
Persona DUERME 8 horas, entrena 4-5 veces a la semana, alternando semanas, más intenso o más conservador. No hace cardio. A veces prueba a caminar y hacer sprints ocasionales. Lee antes de dormir. Es practicante del ayuno intermitente, Y su ALIMENTACIÓN consiste en (carne, pescado, marisco, vegetales verdes, frutos secos y rara vez algo de bayas). No come sustancias comestibles. No cuenta calorías, y si cantidades de alimentos. No tiene hambre, y tiene LIBERTAD, y el control sobre su cuerpo, y su mente. No brain, no gain. No se acuerda de la última vez que estuvo enfermo. Disfruta todos los días de lo que come,  y ama cocinar



Encontrad las 7 diferencias. La opción 2 imagino que lo habéis probado toda vuestra vida, os invito a probar la opción 1, y sacad vuestras conclusiones

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