¿Qué es es la regla?
La regla la definimos como el tiempo que hay entre una menstruación y la siguiente, es decir el ciclo menstrual. Este ciclo puede tener una duración de entre 21 a 40 días. Así que para todas aquellas mujeres que cada día 28 del ciclo estén esperando la regla que se olviden, que no pasa nada si viene en el día 35 del ciclo menstrual, se pueden consideran completamente normales.
"No es nada nuevo decir que a las mujeres nos han clasificado desde siempre como personas un poquito inestables e incluso nos han llamado locas por nuestros cambios de humor, ya que unos días estamos encantadas con todo y otros días estamos llorando desconsoladamente, a veces tenemos una gran energía y nos vamos a comer el mundo e incluso nos sentimos super sexys y atractivas y en cambio otros días solo queremos comer mal, dormimos aún peor y nos vemos más feas que en plena pubertad" @paleosop
Las hormonas responsables de la regla
– Estrógenos: estas hormonas se producen en los ovarios y son las que estimulan la creación del endometrio para alojar un futuro embarazo. Los estrógenos nos aportan vitalidad psicológica, física y sexual. Además, es la hormona encargada de hacernos sentir sexys, atractivas y de controlar el deseo sexual.
– Progesterona: esta hormona también es liberada por los ovarios y su función es acondicionar el endometrio para un futuro embrión. Los ovarios comienzan a producir progesterona después de la ovulación, por lo tanto es la gran “culpable” de que nos sintamos inflamadas y cansadas antes de que nos venga la regla. También interviene en la glándulas mamarias y provoca que aumenten de tamaño antes de la regla, así como en la retención de agua y sal que hace que incrementemos de peso antes de la menstruación.