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sábado, enero 27

MARKETING 1 SALUD 0

Lo que pasa es que muchos hechos están relacionados: campaña contra los productos de origen animal (con la grasa saturada y colesterol por bandera) –> Se inventan que las dietas bajas en grasa son saludables –> Promoción de la harina como alimento básico de la dieta –> Se inventan que la harina es menos engordante que la grasa “porque así lo dicen las leyes de la física” —> Promoción del “balance energético” como herramienta de control del peso corporal.Y no te extrañe que el orden en la causalidad no sea ése y que la campaña contra los productos de origen animal ya viniera financiada por las partes interesadas.
[Fuente]

EL POST DE LA CARNE


Días buenos a todos los presentes, vuelvo a estar aquí para hablar de la CARNE. ¿Por qué pudiendo comer carne, por qué íbamos a comer cereales que suben la insulina y derivan en enfermedades?. No quiero que te mientan. Lo que nos hizo evolucionar fue la CARNE, y cuanto más grasienta era mejor. A base de tuétanos, y hasta la médula nos comíamos.

La carne te ha hecho evolucionar, y ser quien eres

Pensarás que yo no estaba allí, pero te quiero contar una cosa. ¿Por qué cuando a las personas les quito los cereales por la panceta, mejoran su salud en todos los aspectos?. ¿Por qué el perfil lipídico, el tiroideo mejora?. ¿Por qué dejan de tener hambre?. ¿Por qué mejora su líbido, su sueño, y sus digestiones?. Os lo digo en serio, no me pienso callar, porque lo que os escribo, os lo contrasto con analíticas, y tengo toda mi vida para hablar de esto.
¿Necesitas de estudios, para ver que antes las personas tenían 220 en triglicéridos y ahora tienen 40?. ¿De verdad somos tan ceporros?. ¿O es qué quieres comer lo que quieres comer?

La carne no provoca cáncer
La carne no provoca cáncer, ni la roja ni ninguna, lo que si que tienes que llevar cuidado es que sea de carnicería o de la mejor calidad posible. Lo que si que DAÑA tu salud, son los CEREALES, HARINAS y AZÚCAR.
[Fuentes]


jueves, enero 25

GUACAMOLE PALEO



¿Qué necesitas?
2 aguacates maduros, 1/2 chile serrano o en su defecto, 1/2 pimiento verde, 1 manojo de cilantro, 1 cebolleta, un tomate, jugo de limón, ajo...
 ¿Cómo hacerlo?
  • Corta los aguacates por la mitad, quítale el hueso ese gordo, vamos, sé que puedes hacerlo
  • Use una cuchara para extraer lo verde del aguacate, y ponlo en un plato, agrega el jugo de limón, y dales caña, piraña.
  • Agregue la cebolla, , el cilantro picado, tomates, ajo (si quieres) y sal al gusto. 
[Fuentes]

OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP)


"El síndrome de ovario poliquístico (SOP) se ha asociado tanto como un desorden de la acción de la insulina como con un defecto en la secreción de dicha hormona. Y a pesar que no es un problema relacionado con la glucosa, sí incrementa el riesgo de su intolerancia.
El SOP tiene su seña de identidad en la resistencia a la insulina junto con la falta de ovulación y el exceso de andrógenos.
Mujeres con SOP tienen mayor prevalencia de HIPERTENSÍÓN (ver). La obesidad, en estos casos, es un factor que lleva a confusión ya que personas obesas tienden a ser hipertensas en ausencia de SOP. Hasta el 60% de mujeres no obesas con SOP presentan hiperinsulinemia en ayunas" @megustaestarbien


miércoles, enero 17

ÁCIDO ÚRICO


Algo que siempre ha producido TU CUERPO, no puede ser de repente tóxico, que dejen las milongas y de vendernos la moto. Estoy hasta los mismísimos. Te introducen cereales, y luego te venden estatinas y medicamentos. ¿Cómo va a ser el HDL o el LDL malo?. ¿Por qué no hablan de las distintas partículas?. ¿Por qué no dicen si están oxidadas o no?
El colesterol es producido en un 80% por el hígado, y el colesterol de la dieta no afecta en sangre. El COLESTEROL NO ES UN FACTOR DE ENFERMEDADES.
El ácido úrico es producido por nuestro organismo.



Y los CEREALES y HARINAS que te quieren vender como COMBUSTIBLE, no han sido utilizados en todas nuestra historia, hasta que le dieron la gana a partir de 1950, y más concretos en 1980.

¡Dejaos de mentir al pueblo!


[Fuente]

domingo, enero 14

Estreñimiento 2


Días buenos, hoy os quiero hablar del ESTREÑIMIENTO (primera parte) han pasado meses de la última vez que os hablé, y me parece un tema muy, muy interesante, para volver a dar mi punto de vista tras verificarlo en comprobar que hay mucho INTESTINO que por un exceso de estímulo al que no está adaptado durante el tiempo ha dejado de funcionar, y esto realmente es un problema, porque vuestro ánimo se ve reflejado.
"No hay mayor impotencia que estar haciendo un esfuerzo por desintoxicarte del azúcar, y ver que el HAMBRE desaparece, pero tu sistema digestivo sigue estancado"
No a los laxantes 
Debería ser LO ÚLTIMO. A lo que una persona recurra si has abusado durante años con LAXANTES y SUPLEMENTOS, pero has mantenido una dieta baja en grasas y fibra durante años, pues va a haber un problema con el paso del tiempo. Y no se trata de que PALEO no funciona, se trata de que ese órgano ha dejado de funcionar como debería, y hay que solucionarlo probando la 'retirada y la introducción', jugando con la textura, con las horas, y con muchísimas pautas más que os explico a continuación.

jueves, enero 11

OMEGA 3 vs OMEGA 6


En las DIETAS OCCIDENTALES la que  que está basado en CEREALES y HARINAS, la industria usa aceites vegetales porque son muy baratos para así producir al fallo, y asi el omega6 se ha disparado de una manera brutal

Si eliminas el omega 6 de los aceites vegetales...
...y de los productos en los que entre sus ingredientes aparece “grasa vegetal” la proporción de omega 6 y omega 3 que consumiremos distará mucho de los 30 gramos de omega 6 por 1 gramo de omega 3 que se ha observado en algunas dietas occidentales tal alejadas de las proporciones aconsejables como máximo de 4 a 1 o el ideal de 1 a 1 (igual cantidad de omega 6 que de omega 3)
Además de vitaminas, minerales y fibra. Es el omega 6 aislado (aceites de semillas) el que realmente es perjudicial para nuestra salud y el que tenemos que reemplazar con grasas y aceites altos en grasa monoinsaturada (oliva, aguacate) y saturadas como (mantequilla y aceite de coco)

sábado, enero 6

NEGOCIOS POR LA COMIDA



Días buenos en este día de Reyes, vengo a hablar de cómo las personas suelen negociar para seguir comiendo X alimentos
. Es entretenido, divertido, y muchas veces hasta un reto tratar con vosotros, pero lo dicho, me encanta hacerlo.

Lácteos, y frutas
Me cuesta mucho que poco a poco os quitéis CEREALES, HARINAS y en menor medida legumbres. Toca "negociar" un poco y jugar un poco con vuestro "circuito de recompensa" porque la ADICCIÓN AL AZÚCAR es más que real, y está claro que voy a preferir que en los primeros coletazos consumáis lácteos ENTEROS, a frutas antes de que volváis al maldito pan. 

Es de sorprender lo que os cuesta quitaron el pan, sé que lo digo mucho, pero es brutal, no queréis, os negáis rotundamente, y algo parecido pasa con los lácteos y con las frutas en un primer momento. 

Fíjate que solo os digo que os quitéis las frutas un par de semanas, y lo mismo pido con los lácteos, pero os es muy complicado al principio, porque algunos venís de consumir mucho AZÚCAR y mucho ALCOHOL.

Lo que no os puedo decir es que si dejáis el alcohol, y el azúcar, os podéis hinchar a sustancias comestibles (cereales y harinas) que derivan en picos de insulina y una vez en sangre también se metabolizan en azúcar. No se trata de comer lo menos malo, sino de comer COMIDA DE HUMANO. No quiero engañarte, joder.

miércoles, enero 3

MITO DEL COLESTEROL


Todo mi MENSAJE en un video que me acaban de pasar por instagram. Te cuenta toda la mentira a favor de demonizar las grasas y decir que los cereales son buenos.

¡Tienes que verlo!

[Fuentes]

martes, enero 2

COME CARNE

¿QUÉ COMO EN PALEO?


Días buenos a todos los presentes, ya estamos en 2018, he cambiado el HORARIO, y tengo más ganas que nunca, y os quería hablar de lo que comer en PALEO, pero en mi versión de comida de humano, por aquí no voy a recomendar barritas energéticas, ni nada por el estilo, ni ahora ni nunca, si quisiera mentir me hago canal de youtube y os vendo milongas en forma de suplementos. Bueno, lo dejo estar que hoy no toca darle cera a los farsantes.

Si somos PALEO. ¿Qué comemos?
Esa es una de la frase que más suelo escuchar. Hay muchísima diversidad de COMIDA DE HUMANO, lo que pasa es que las personas directamente no quieren cambiar, por eso dicen lo que dicen 
Si quitas cualquier alimento con gluten, el pan, la pasta, las patatas fritas, la pizza, los cereales de desayuno, los zumos de fruta, los aceites vegetales de semillas, cualquier cosa azucarada (helados, dulces, refrescos, etc.), las bebidas alcohólicas y los alimentos procesados.