Espartano; ¿quieres qué hable de algo?

jueves, 9 de marzo de 2017

CEREBRO DE PAN


Coméntame si te duele la cabeza


Tardes buenas espartano, hoy hablaremos del GLUTEN y su influencia en nuestro CEREBRO <<jaquecas, dolores intensos o mareos>>.
El ser humano no está adaptado a ésta proteína pegajosa, y se produce INFLAMACIÓN cerebral. No es que seas celíaco o intolerante al gluten. Es que todos en una menor o mayor medida no toleramos el gluten. Os invito a haceros una prueba de <<sensibilidad al gluten>>. Y luego me contáis por privado, que sé que os gusta ser unos chicos muy malos
-¿Qué puedo hacer para qué no me duele la cabeza?:

Pues te lo voy a decir. Probad a suprimir -lácteos y gluten-, de vuestra DIETA, y vais a ver mejoras desde los primeros momentos, ya os lo aseguro, y ya ya no solamente el tema de las MIGRAÑAS, vais a tener mejores digestiones, mejores sueños y si el resto del plan de alimentación es el idóneo, bajaréis PESO y vuestro porcentaje de grasa que es lo importante, bajar las MEDIDAS'




-Ya lo tengo, fuera la LECHE y el PAN. Y a comer helados y beber alcohol:

'Ya me lo imaginaba yo que te ibas a ir por ahí. Menudo pajarito. Os digo ya que de nada me sirve que te quites la LECHE y el PAN, si luego vas y te comes un kebab o te pones de azúcar hasta que no puedes respirar. Y sí, <<es peor el azúcar que lo lácteos y el gluten>>, pero se trata de no consumir <<no comida>> que es nociva y perjudicial.
No se trata del TRATAMIENTO, se trata de métodos preventivos y holísticos . Os tengo que hablar del circuito de recompensa. Y de lo parecido que reacciona nuestro cerebro ante un estímulo como es el azúcar o las drogas. Ya veréis ya

Te voy a dejar una cita de David Perlmutter en <<Cerebro de Pan>>
"¿A lo mejor se podría culpar a los carbohidratos y a las grasas poliinsaturadas de origen vegetal (aceites de canola, maiz, de semilla, de cacahuete de soja o de girasol) de las tasas ascendentes de cardiopatías, obesidad y demencia?. Si el CEREBRO se nutre de COLESTEROL y GRASAS SATURADAS. "Quizá" sean buena para el corazón y para el cerebro. ¿Es posible cambiar a nuestro ADN a través de los alimentos a pesar de los genes que heredemos de pequeños?"
¿Qué alimentos llevan gluten?


Hoy en día se sabe que SISTEMA DIGESTIVO de una pequeña población es intolerante al gluten (trigo, cebada, espelta centeno...). Pero CUIDADO, hay trazas que contienen gluten en distintos tipos de arroz, de avena, y en alimentos procesados suelen contener gluten. 

Así que ya sabéis lo que os digo siempre alimentos de un único ingrediente. Más mercado y menos supermercado
¿Mi cerebro corre peligro?:

'Pero y si te digo que la inflamación cerebral puede estar muy conectada con la enfermedad intestinal inflamatoria o permeabilidad intestinal o lo que me gusta llamar MICROBIOTA. Pero claro, tú quieres entender << la nutrición según los alimentos que quiero comer y esto no interesa a nadie>>, nadie piensa en el cerebro y si en el peso que levantamos.

Basta de parches, necesitamos enfocarnos en los TRATAMIENTOS PREVENTIVOS y HOLÍSTICOS. Y no tanto en la solución, hay que erradicar el problema. Alexandra Dimitrova sabe.

A mayor colesterol, menos depresiones. Y sí, he escrito tratamientos preventivos y holísticos (métodos naturales del organismo x2) y lo haré las veces que sean necesarias.


7 comentarios:

Anónimo dijo...

Qué piensas de los yogures? Es un lácteo, pero son beneficiosos para la flora intestinal...
Estoy aprendiendo mucho contigo!!

Leónidas dijo...

Los yogures no los suelo recomendar

Anónimo dijo...

hey amigo yo trato de seguir una dieta baja en hidraatos de carbono. Solo como avena de hidrato. Luego se me hace muy dificil dejar la leche descremada, me tomo 2 litros diarios minimo. Que me dices amigo. Siempre te sigo. Saludos

Leónidas dijo...

Disculpa la demora, lo mejor sería dejar la leche. Madre mía 2 litros, joder

Miriam G. dijo...

Hola Leónidas! Me encanta tu blog, megustaestarbien, novuelvoaengordar, García dihinx de lameteoqueviene y tú, sois mis referentes, y me gusta ver como os retroalimentais entre vosotros. Llevo mucho tiempo sin comer hidratos, antes por costumbre a ahora con conocimiento de causa. Tengo una duda respecto al queso, al de verdad, curado, sin hidratos ni azúcares, casi todo grasa. ¿Por qué no lo recomendarías? Es algo que no llego a entender, y entenderlo me ayudaría a prescindir de él, si viera que su consumo me perjudica en algo. Para mi el queso sabe mucho, pero mucho mucho. Gracias por las arengas.

Leónidas dijo...

Tardes buenas,

Los lácteos son adictivos y provocan una inflamación tanto en la sinapsis de neuronas y en tu microbiota, prueba a quitarlos y verás como se produce una reducción de medidas al momento, no estamos adaptados totalmente a la lactosa y a otras muuuuuchas proteínas que tiene, y muchísimas gracias por tus palabras :D:D

Miriam G. dijo...

Gracias Leónidas, has sido veloz! Estudiaré a ver como puedo hacerlo, es mi caso es complicado, como tanto queso que no basta con eliminarlo, tendría que sustituirlo y las veces que lo he intentado acabo con opciones aún menos saludables. Esta vez me lo voy a tomar más en serio, reconozco que es pura vagueza...como te sigo ya te iré contando. Un saludico,