GAZPACHO DE ELECTROLITOS

Tardes buenas, hoy vengo a hablaros del GAZPACHO EVOLUTIVO. Con este gazpacho ya miro por vuestra SALUD. Y no se mareará nadie por falta de ELECTROLITOS, la verdad es que me acabo de inventar el nombre, pero bueno más se inventan algunos sobre nutrición. Y no pasa nada. O sí, bueno. Voy a centrarme que muchos espartanos ya me lo piden, porque llega el calor, y claro son unos perezosos que <<no quieren hacerse ensaladas a diario>>. Me tienen contento. Y quieren algo más sencillo y práctico. 

Una bebida fresquita a la que acudir a la nevera, y así poder disfrutar de todos los nutrientes que tienen en la nevera. Os recomiendo que no lo hagáis siempre, y sí para días esporádicos, por el tema de la fibra'

Ingredientes:

• 2 tomates rojos 

• 1 pepino 

• 1/2 diente de ajo 

• 1 aguacate 

• 100 g. espinacas 

• 1/2 cebolla tierna* 

• 4 pimientos verdes/rojos 

• 6 cucharadas de oliva virgen extra 

• sal al gusto 

• Pimienta negra 

• Agua

¿Tiene que ser así exactamente?

'Lo que siempre os digo y me gusta hacer hincapie, y especial ahínco. La creatividad y la imaginación se pueden disparar en la cocina. Y os animo a hacerlo. Podéis ir probando con distintas especias.

En el tema de <<gusto y el sabor>>aún no hay nada escrito. Prueba sin miedo, y si no te gusta, pues para la próxima vez no lo añadas.
A mi me gusta añadir <<calabacín, aguacates, espinacas y berenjena>> a la ecuación.  

Instrucciones:

Ir al mercado y haber comprado los vegetales, frutas y especias. Partimos el pimiento rojo o verde, el tomate, o el pepino el tomate. ¡Hazlo tú, y deja a tu mamá!. Todo esto lo mezclamos en un recipiente con sal marina, y agua.
Si ya lo has hecho todo, puedes añadir el aceite de oliva virgen extra.

Ahora si tienes una BATIDORA, pues ya sabes lo que tienes que hacer. Romperla. No hombre no, añade hay los alimentos. La receta suele ser con almendras y vinagre, pero en mi plan no te lo pondría. Y no las he añadido. Hay personas que quieren conseguir gelatina. No he añadido esa parte, porque os conozco un poco, y sé que sois unos perezosos. No lo neguéis, lo sois, queréis cosas sencillas y prácticas

Y por eso añado las fuentes de www.megustaestarbien.com y www.spartangourmet.com. Me parecen dos páginas, muy interesantes, y siempre viene bien echarles un ojo. Incluso dos porque los dioses vieron oportuno otorgarnos dos. Los dioses saben'

[Fuente]
http://megustaestarbien.com/2011/09/08/semifrio-de-gazpacho-refrescante-y-nutritivo/
http://megustaestarbien.com/2011/05/31/gelatina-%C2%BFun-medicamento-antiinflamatorio/
http://www.spartangourmet.com/2011/08/mi-gazpacho.html