INUIT (DIETA DE LOS ESQUIMALES)

-¿Qué comen los esquimales?

—'Espartanos, si hay una DIETA, de un pueblo que nos puede LLAMAR LA ATENCIÓN. Es la de los esquimales, porque claro consumen altas cantidades de grasa (aquí,)  colesterol (aquí,) y grasa saturada. En los enlaces adjunto los mitos, y dentro de esos enlaces hay otros enlaces, y eso te gusta que lo sé yo'

Los esquimales no pueden vivir, deben estar amargados porque claro su  ALIMENTACIÓN  consiste en un alta cantidad proveniente de grasas, <<si no comen harinas, procesados, azúcar, alcohol ni trigo, se van a morir>>, o eso nos dicen algunos pajaritos...'

-¿Tenían ENFERMEDADES del corazón?

Pues NO. No tenían <<síndrome metabólico>> ni ningún tipo de <<enfermedad de las civilizaciones>>. Ya sé ahora empezarán las burlas porque allí no hay Mercadona, y comían de lo que había y empezarás con la MODERACIÓN y lo de DIETA EQUILIBRADA. Si quieres ir a la <<sección de bollería>>, puedes ir y entender la nutrición según lo que te da la gana de comer, pero no engañes y no mientas a quien si quiere buscar la SALUD. Ellos estaban libre de todas las enfermedades que hay presentes en nuestra cultura occidental (diabetes, resistencia a la insulina, triglicéridos altos , hipertensión arterial, obesidad...)

Dicho esto no tenían enfermedades porque las arterias se bloquean por la NO COMIDA, te lo vuelvo a repetir <<harinas, procesados, azúcar, alcohol ni trigo...>>la PIRÁMIDE del <<Dpto de agricultura>>, está muy bien para que ellos ganen dinero, pero para tu salud es un completo fracaso. Sigo con los esquimales, y adjunto link de la industria (aquí)

-Pero allí hace mucho frío. Comen pues de lo que hay, no?

-'Vuelvo a repetir que <<comían nula cantidad de hidratos de carbono en forma de <<glucógeno muscular de animales de CAZA>>. Allí no hay FRUTAS ni VERDURAS por casos obvios, y el resto en su gran mayoria las grasas, pero con gran consumo de proteína (mutaciones genéticas)*. Imagino que allí en la nieve no tienen la app de contar calorías. Y viven SIN ENFERMEDADES'

¿Cómo son ellos físicamente?

Pues ellos tienen la cara "rechoncha", pero su ÍNDICE DE GRASA CORPORAL es más bajo que la media de otros países. Comen GRASAS y tienen poca grasa. ¡Qué curioso! (x2)

Es más la cara, corresponde a una adaptación al frío, ya que es su parte del cuerpo que más expuesta se encuentra al frío polar. <<Prácticamente se desconocen casos de esquimales muertos de INFARTO, y tampoco muestran síntomas de PROBLEMAS MENTALES>>.¡Qué curioso! (x3)

¿Qué pasa cuando los esquimales siguen una DIETA OCCIDENTAL?

'Vente que viene lo bueno. Cuando los ESQUIMALES dejan de comer de esa manera, y empiezan a seguir unos hábitos nutricionales basado en <<carga de hidratos y cheat meal>>. Ojo, ojo, que viene lo bueno:

<<Empiezan a tener problemas de obesidad, caries y problemas cardiovasculares>>. ¡Qué se ha "matao" Paco!

-¿Cómo consiguen los <<esquimales>> la vitamina C? ¿Y otros nutrientes?

Es una buena pregunta puesto que <<no hay fruta ni verduras>>. Ahí has estado hábil, los esquimales para conseguir ésta vitamina comen CARNE CRUDA. La carne tiene vitamina C, pero al cocinarla se evapora. Y así consiguen lograr su vitamina C. Los esquimales sabían pensar, imagino que no cocinaban las focas ni las ballenas que solían comerse.. Desde aquí te digo que TÚ comas verduras y frutas, no comas carne cruda'

La falta de <<verduras y frutas>> la suplen comiendo ÓRGANOS, cómo es el hígado y las vísceras, gracias a eso pueden acceder a esas vitaminas y minerales'

¿Qué nutrientes tiene su dieta?

'Pues tienen una alto contenido de ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3, y muy bajo de omega 6. El aceite pescado sabe, pero el <<aceite hidrogenado-vegetal no sabe>>. Así que ya sabéis nosotros si podemos comer <<sardinas, atún, salmón, caballa, trucha...>>

Cada uno puede sacar sus propias conclusiones. He leído varios artículos, y hablan de <<mutaciones genéticas>>. Posiblemente lo hayan hecho, no lo estoy desmintiendo, pero es que he seguido leyendo el artículo y dicen que <<las grasas son peligrosas para la salud>>. 

Así que cada uno piense lo que quiera. Atrévete a pensar.

[Fuente]

https://www.directoalpaladar.com/salud/dietas-ancestrales-la-paradoja-esquimal-mucha-grasa-y-poca-verdura

https://migymencasa.com/la-alimentacion-los-inuit/