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jueves, 25 de enero de 2018

OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP)


"El síndrome de ovario poliquístico (SOP) se ha asociado tanto como un desorden de la acción de la insulina como con un defecto en la secreción de dicha hormona. Y a pesar que no es un problema relacionado con la glucosa, sí incrementa el riesgo de su intolerancia.
El SOP tiene su seña de identidad en la resistencia a la insulina junto con la falta de ovulación y el exceso de andrógenos.
Mujeres con SOP tienen mayor prevalencia de HIPERTENSÍÓN (ver). La obesidad, en estos casos, es un factor que lleva a confusión ya que personas obesas tienden a ser hipertensas en ausencia de SOP. Hasta el 60% de mujeres no obesas con SOP presentan hiperinsulinemia en ayunas" @megustaestarbien



1)Nuestro CUERPO está adaptado a ser PALEO. Comer alto en GRASAS.

En la actualidad se sabe que el SOP es una enfermedad genética compleja, que se da en todos los grupos étnicos y que ha existido por lo menos durante 150.000 años.

2 ¿Qué es diferente hoy a hace 100.000 años? 

Nuestro constante y alto consumo de azúcar y carbohidratos. Es por eso que eliminarlos puede tener un efecto espectacular en los síntomas del SOP. Al parecer, los carbohidratos pueden ser la fuente de energía equivocada para nuestro bien afinado motor genético,

Mejora la resistencia a la insulina y la intolerancia a la glucosa
A pesar de su nombre, los quistes ováricos no se dan en todas las mujeres que padecen el síndrome. Pero casi todas las mujeres con esta enfermedad (ya sean delgadas u obesas) muestran una mayor resistencia a la insulina y una tolerancia a la glucosa alterada que las mujeres sin la enfermedad. @dietdoctor
“Es la insulina la que realmente impulsa todo el proceso”, dice el Dr. Fox. “Y la liberación de insulina es causada por los carbohidratos”. De hecho, se está considerando cambiar el nombre a “trastorno reproductivo metabólico”.

Actualmente numerosos estudios indican que adoptar una dieta cetogénica baja en carbohidratos mejora la sensibilidad a la insulina y la intolerancia a la glucosa en las personas con el SOP


Los períodos y la fertilidad vuelven rápidamente y se producen embarazos
El Dr. Fox ha tratado a miles de mujeres con el SOP con dietas bajas en carbohidratos desde hace 17 años. Señala que dentro de dos o tres meses después de reducir los carbohidratos, la mayoría de los períodos de sus pacientes se normalizan. “A medida que introdujimos la dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, cambiamos la situación metabólica, los niveles de insulina bajaron y nuestras tasas de embarazo subieron hasta a un 90-95 por ciento”.
Un estudio piloto de 2005 sobre la dieta baja en carbohidratos para el SOP, del cual el Dr. Eric Westman fue autor, descubrió que los perfiles hormonales mejoraron y dos mujeres que antes eran infértiles concibieron de forma natural después de adoptar una dieta cetogénica
Abundan las historias sobre bebés que fueron concebidos después de empezar a comer bajo en carbohidratos: “La dieta alta en grasas y baja en carbohidratos me ayudó a quedarme embarazada”, dijo la madre sueca Isabel Nelson, cuya historia hemos contado anteriormente. En los comentarios, más mujeres hablaron sobre sus éxitos quedándose embarazadas con una dieta baja en carbohidratos.
En todas éstas personas al no comer SUSTANCIAS COMESTIBLES. La insulina no sube, y poco a poco van perdiendo grasas (peso). Comer PALEO es el remedio
El acné mejora
Una de las características molestas del SOP es una mayor tendencia al acné, que surge no solo en la adolescencia, sino que persiste hasta la edad adulta. En los últimos años, numerosos estudios han demostrado que la reducción de la carga glucémica (es decir, reducir los carbohidratos que se convierten rápidamente en azúcar) mejora en gran medida el acné, independientemente de si las personas tienen el SOP o no.

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