ACCESO AL TEJIDO GRASO

Quiero que entiendas cómo funciona tu ORGANISMO cómo hice en ésta entrada hace un tiempo (mira) ahí os explicaba como tu cuerpo accede a tu tejido graso. Os hago un breve resumen, si bebes alcohol, primero se centra en el alcohol, luego los hidratos... digamos que el cuerpo a lo último que accede es al tejido adiposo. 

"Si a tu cuerpo le están dando AZÚCAR / PAN/ PASTA vas apañado, ya puedes subirte a la cinta, estás quemando el glucógeno, y la glucosa disponible, pero nunca accedes al tejido graso. No perderás grasa, perderás tu salud. Y comer MAL y añadir CARDIO. Es tener otro problema más. Si no entiendes el funcionamiento de tu organismo no vas a perder grasa. Lo siento.

 "Y esto es un problema, porque como juegues con fuego, te vas a quemar, es probable que si le echas un pulso a tu METABOLISMO, te vas a fastidiar las señales de saciedad, el funcionamiento de tus hormonas y la regulación de tu organismo"

Y puede ser que tus "adipocitos se hagan resistentes". Esto es malo, muy malo, no gastas energía de la grasa si no de otros órganos... si tan peligroso cómo suena 

Os dejo varios enlaces para que podáis ver que hablar de calorías es perder tu tiempo, y la salud, siempre es bueno dejar distintas perspectivas para hablar de la gran mentira que es hablar de calorías. No nos vamos a quedar callados. Nunca más.

¿Cómo puedo PERDER GRASA?

Pues como dice Vicente, os tengo que decir que contar calorías sirve para perder el tiempo, comprar calculadoras y que os descarguéis aplicaciones en "Google Play" pero para poco más. Hablar de CALORÍAS es un problema, y muy grande. No sirve.

"Contar calorías son los padres, chaval"

¿Entonces qué hago?

Vamos a ver, quiero que te fijes en las MEDIDAS y te hagas FOTOS. De verdad, vamos a olvidarnos de los números que puedes anotar en un bloc de notas, en una libreta o en una app.

• Quiero que te midas la cintura y la cadera. Antes y después
• Quiero que pruebes a quitarte el alcohol, azúcar, cereales, legumbres, lácteos y limites frutas. 
• Que te hagas fotos. 
• Que empieces a elegir los alimentos adecuados, sólo con los alimentos adecuados podemos ver las cantidades que vienen distribuidas en calorías, pero antes es dar a entender que 1kcal es 1 kcal y eso es jugar con nuestra adicción, circuito de recompensa y no se puede permitir. Somos esclavos de la industria.
• Quiero que te fijes en que alimentos te inflaman o derivan en ansiedad
• Quiero que tu DOLOR DE CABEZA desaparezca.
• Quiero que te des cuenta de cómo son tus digestiones
• Quiero que dejes de tener ADICCIONES
• Quiero que veas si duermes mejor, o estás más tranquilo, más creativo, más sereno...
• Quiero que te hagas una ANALÍTICA antes y después. Y veas, que puedes decidir estar sano
• Quiero que mejore tu ánimo, de verdad que lo podemos hacer, te van a volver a brillar los ojos
• Y sobretodo quiero que tu CALIDAD DE VIDA mejore, y te prometo que no voy a parar hasta que lo consigas. Tienes mi palabra. 
• Quiero que seas FELIZ, que vuelvas a tener el control de lo que comes y dejas de comer
• Quiero que veas como tu PIEL, uñas y tejidos están mejor que nunca
• Quiero que estés en paz, relajado, tranquilo... porque ahora lo que comes te ayuda a estar tranquilo.
• Quiero que estés activo sexualmente. El colesterol sabe.

[Fuentes]

http://www.joderconleonidas.com/2017/04/por-que-no-bajas-de-peso.html 
https://novuelvoaengordar.com/2015/01/26/todos-tenemos-un-elefante/
http://megustaestarbien.com/2014/06/23/las-otras-hormonas-que-controlan-tu-metabolismo-y-tu-peso/
http://entrenandoconcabeza.blogspot.com.es/2014/03/metabolismo-danado-y-estrategias-para.html
http://lameteoqueviene.blogspot.com.es/2016/10/para-adelgazar-que-es-mejor-dieta-o.html 

http://www.joderconleonidas.com/2017/03/beneficios-dieta-evolutiva.html

http://www.joderconleonidas.com/2017/03/dudas-dieta-evolutiva.html 

Solamente te pido 21 días. Puedes cambiar tu vida.